Tips en informatie voor ouderen

Artikelen pagina 3

Hoe kun je ouderen helpen tegen betaling?

De vergrijzing in Nederland neemt in een rap tempo toe, waardoor er steeds meer ouderen zijn die een helpende hand kunnen gebruiken. Dat kan in de vorm van vrijwilligerswerk, maar ook tegen een vergoeding of een betaling. Hoe je ouderen kunt helpen tegen betaling, lees je in dit artikel. Lees verder...

De beste sporten voor ouderen

Door te sporten voelt u zich fitter, energieker en vrolijker. Daarnaast is sporten een effectieve manier om de de weerstand te verhogen en af te vallen. Maar aangezien u al op leeftijd bent, zijn sommige sporten niet zo geschikt. U ziet uzelf nog niet echt in de ringen zwaaien en wil ook niet het risico lopen om snel te vallen. Lees verder...

Tips om te bewegen voor ouderen

In beweging blijven is voor ouderen heel belangrijk. Zowel voor de gezondheid, als voor de mentale staat is bewegen een cruciaal onderdeel. Daarnaast verlaagt bewegen de kans op ziektes en het houdt u lekker fit. Het advies is om minstens 150 minuten per week te bewegen. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2019 | DIK.NL geeft antwoord op je vraag