Categorie Sporten

Onderwerp: Sporten

Of je nou een lekkere workout doet, gewicht wilt verliezen, je hoofd leegmaakt of een speciaal doel wil bereiken; sporten doen we allemaal. We zijn elke dag bezig met lekker in je vel zitten, werken aan je gezondheid en het krijgen van de juiste lichaamsbeweging.

Bij ons kun je daarom terecht voor alles wat met sporten te maken heeft. Van het kiezen van een fitnessapparaat tot sportadvies en van tips om af te vallen tot aan sportoefeningen. Kies het onderwerp waar jij meer over wilt weten en wij voorzien je van de juiste informatie.

Artikelen

De beste sporten voor ouderen

Door te sporten voelt u zich fitter, energieker en vrolijker. Daarnaast is sporten een effectieve manier om de de weerstand te verhogen en af te vallen. Maar aangezien u al op leeftijd bent, zijn sommige sporten niet zo geschikt. U ziet uzelf nog niet echt in de ringen zwaaien en wil ook niet het risico lopen om snel te vallen. Lees verder...

Hoe vind je een sportmaatje?

Een sportmaatje is voor veel mensen de oplossing om gemotiveerd te blijven. Het vergt veel discipline om de deur uit te gaan en te gaan sporten, al helemaal als je het sporten saai vindt. Als je weet dat je sportmaatje op je wacht, heb je in ieder geval een leuk vooruitzicht én een goede reden om het sporten niet te annuleren. Lees verder...

7 tips voor een goede wandeltraining

Wandelen is een ideale sport om fitter te worden en conditie op te bouwen. Daarnaast ben je lekker buiten en kan het altijd en overal. Echter is in het wilde weg beginnen met de wandelsport niet aan te raden. Het is namelijk beter voor je lichaam én motiverender om resultaat- en doelgericht te werk te gaan. Lees verder...

Wat is Hot Yoga en wat zijn de voordelen?

Een intensieve 90-minuten workout onder de infrarood lampen, met een ‘’aangename’’ temperatuur tot wel 38 graden. Of je er wel of niet blij van wordt, Hot Yoga is hot. En dat is lang zo gek nog niet. Men gebruikt het als een middel om af te vallen, positiever in het leven te staan, om de ademhaling te verbeteren en ook als detox middel doordat de warmte veel afvalstoffen afvoert. Lees verder...

Wat is de beste fitness app?

Als het om fitness (en een strak lijf) gaat, is de beste startdatum gisteren. En anders wel vandaag. Toch zullen de meesten weer wachten tot 1 januari om de goede voornemens in dit nieuwe jaar nu eindelijk wél eens waar te gaan maken. Lees verder...

Wat is Bikram yoga?

Bikram yoga is yoga die wordt uitgevoerd in een verwarmde ruimte. De yogales bevat twee ademhalingsoefeningen en 26 verschillende yoga houdingen, die je elk twee keer uitvoert. Bikram yoga is voor iedereen en het volgen van één of meerdere lessen per week heeft ontzettend veel voordelen voor zowel je gezondheid als je mentale welzijn. Lees verder...

Tips om te bewegen voor ouderen

In beweging blijven is voor ouderen heel belangrijk. Zowel voor de gezondheid, als voor de mentale staat is bewegen een cruciaal onderdeel. Daarnaast verlaagt bewegen de kans op ziektes en het houdt u lekker fit. Het advies is om minstens 150 minuten per week te bewegen. Lees verder...

Waaraan voldoen goede hardloopschoenen?

De definitie van een goede hardloopschoen is voor iedereen anders. Naast belangrijke universele factoren als een goede demping en pasvorm, hebben de loopomgeving, je looptechniek en je voetvorm invloed op welke schoen het beste bij jou past. Om een kwalitatief goede keuze te maken is het zeer belangrijk om rekening te houden met de volgende 5 belangrijke factoren. Lees verder...

Wat is poweryoga?

Poweryoga richt zich voornamelijk op het lichaam. Waar de traditionelere yoga zorgt voor een ontspanning voor je geest én lichaam, gaat poweryoga vooral in op het laatste. Het beoefenen van deze sport wordt voornamelijk in klasjes op yogascholen of sportscholen gedaan. Lees verder...

5 tips om je conditie te verbeteren

Veel Nederlanders zijn niet tevreden over hun conditie. Om daar verandering in te brengen kiezen veel mensen ervoor om impulsief hun oude sportschoenen uit de kast te halen en een rondje te lopen. Echter blijft dit vaak bij een paar keer. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2017 | Producten en diensten vergelijken op prijs en kwaliteit