Categorie Sporten

Onderwerp: Sporten

Of je nou een lekkere workout doet, gewicht wilt verliezen, je hoofd leegmaakt of een speciaal doel wil bereiken; sporten doen we allemaal. We zijn elke dag bezig met lekker in je vel zitten, werken aan je gezondheid en het krijgen van de juiste lichaamsbeweging.

Bij ons kun je daarom terecht voor alles wat met sporten te maken heeft. Van het kiezen van een fitnessapparaat tot sportadvies en van tips om af te vallen tot aan sportoefeningen. Kies het onderwerp waar jij meer over wilt weten en wij voorzien je van de juiste informatie.

Artikelen

10 tips om je voor te bereiden op een marathon

Veel hardlopers hebben als ultiem doel om ooit eens een marathon te lopen. Misschien droom je er zelfs wel van om een keer de beroemde marathon van New York te lopen, of een andere bekende marathon. 42,2 kilometer hardlopen vraagt om een goede voorbereiding, een minstens zo goede training, en de juiste hardloopgear. Lees verder...

7 tips om je voor te bereiden op wintersport

Wintersport. Na de zomervakantie is dit een van de populairste vakanties van Nederland. Overdag kun je je lekker uitleven in de sneeuw, ’s avonds is het tijd voor een welverdiend biertje of een kop warme chocolademelk. Vervolgens vroeg onder de wol, want er staat er weer een nieuwe dag vol sneeuwpret voor de deur. Lees verder...

6 tips om te hardlopen voor beginners

Wil jij graag gaan (weer) gaan hardlopen, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? In dit artikel zetten we 6 belangrijke tips voor je op een rij, die jou gaan helpen om op een gezonde en verantwoorde manier te beginnen met hardlopen. Lees verder...

11 tips om leniger te worden

Sommige mensen zijn van nature al een slangenmens, terwijl anderen wat stijver zijn. Hoewel een stukje aanleg zeker meespeelt, kan je leniger worden heel goed oefenen. Lenig zijn heeft zelfs verschillende voordelen voor je gezondheid. In dit artikel bespreken we handige tips om leniger te worden: verschillende oefeningen en bepaalde sporten. Lees verder...

Wat is de beste hardloop app?

Hardlopen is goed voor je, geeft je energie en je kunt het vrijwel altijd en overal doen. De ideale manier van lichaamsbeweging, dus. En met de grote hoeveelheid hardloop apps die er tegenwoordig bestaan, kun je het hardlopen nog leuker en makkelijker maken. Lees verder...

Hoe kun je goedkoop sporten?

Voor de meeste mensen is sporten een belangrijk onderdeel van hun dagelijks leven. Sommige mensen zijn dagelijks in beweging, anderen sporten één á twee keer per week. Sport is niet alleen een onderdeel van je leven, maar ook van je portemonnee. Lees verder...

Wat is reflexspray en waar is het goed voor?

Reflexspray komt oorspronkelijk uit Spanje en is een uitkomst bij spier – en gewrichtspijn. Dit handige middel komt oorspronkelijk uit Spanje, maar vindt steeds meer zijn weg naar Nederland en België. Deze spray verwarmt de spieren en gewrichten, waardoor ze ontspannen en de pijn minder wordt. Lees verder...

10 Tips voor een goede racefiets vakantie

Een goede racefiets vakantie staat of valt met de plek waar je gaat fietsen. Niet elk land is even geschikt om hard te fietsen omdat de infrastructuur er bijvoorbeeld niet zo geschikt voor is. Daarom hebben we hier 10 tips voor je verzameld van gebieden waar je heerlijk en zonder zorgen kunt racefietsen. Lees verder...

Alles wat je moet weten als je wilt gaan boulderen

Hou jij van avontuurlijke sporten? Dan is boulderen missschien wel iets voor jou. Daarbij klim je namelijk op rotsblokken (Engels: boulders). In dit artikel lees je alles wat je moet weten als je gaat boulderen. Wat het is, waar je het kunt doen, wat je ervoor nodig hebt, hoeveel het kost en nog veel meer. Lees verder...

Hoe kun je cardiotraining thuis doen?

Bij cardiotraining denken de meeste mensen automatisch aan hardlopen, fietsen of zwemmen. Je moet ervoor naar buiten of naar de sportschool zul je denken. Niets is minder waar! Er zijn thuis ontzettend veel oefeningen te doen die jouw conditie verbeteren, vet verbanden en goed zijn voor je hart en bloedvaten. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2018 | DIK.NL geeft antwoord op je vraag