Kilo's afvallen? Vind het juiste dieet dat bij jou past

Hoe weet je welk dieet bij je past?

Er zijn verschillende redenen om af te willen vallen. Je wilt graag je lichaam weer fit hebben voor de zomer, je wilt graag gezonder leven of nu eindelijk eens die overtollige pondjes er af werken. Allemaal goede redenen om de stap te maken om te gaan diëten. Zodra je de keuze hebt gemaakt om een dieet te volgen, komt echter de eerste drempel al in zicht: met welk dieet behaal je het beste resultaat en welk dieet past het best bij jouw lifestyle?

In de honderden verschillende diëten, dieetboeken en voedingssuplementen die worden aangeboden op internet is het soms lastig om een goede keuze te maken. Op dik.nl/afvallen proberen we je, middels verschillende reviews van alle bekende diëten een goed advies te geven over welk dieet het beste geschikt is voor jou. Op deze manier krijg je snel en overzichtelijk antwoord op de volgende vragen:

  • Hoe werkt dit dieet?
  • Wat krijg je bij aanschaf van dit dieet?
  • Welke beloftes maakt dit dieet? (wat kun je bereiken binnen welke tijd?)
  • Hoe moeilijk is het om dit dieet te volgen?
  • Wat zijn de kosten voor het volgen van dit dieet?
  • Hoe succesvol is dit dieet?

Daarnaast brengen we in een uitgebreide conclusie in kaart wat de precieze voordelen en nadelen zijn van dit dieet.

Ben je zelf aan het oriënteren hoe je wilt afvallen? Neem dan eens een kijkje tussen de vele artikelen die we hebben geschreven over afvallen, voeding en diëtiek. In deze artikelen proberen we je goed advies te geven in verschillende situaties, en geven we (waar nodig) suggesties voor diëten die goed aansluiten bij het vraagstuk.

Bekijk alle diëten

Artikelen

Wat is cryolipolyse?

Cryolipolyse is een steeds populairdere behandeling als het gaat om het verwijderen van vet. Kort gezegd houdt deze methode in dat overtollige vetcellen verwijderd worden, nadat ze met een speciaal apparaat worden blootgesteld aan een lage temperatuur.  De behandeling wordt vooral toegepast bij zones zoals ‘love handles’, vet op de billen, de benen en de heupen. Lees verder...

Hoeveel kun je realistisch afvallen in een week?

Wanneer je besluit om af te vallen, wil je het liefst aan het eind van de eerste dag al resultaat zien. Maar je kunt op zo’n korte termijn geen echte verschillen opmerken. Maar wat als je een week bezig bent met afvallen? Lees verder...

8 tips om snel af te vallen

Je kent het wel: je kijkt in de spiegel en bent niet helemaal tevreden. Misschien pas je net niet meer in je lievelingsjurk, krijg je de knoop van je broek alleen met heel wat moeite dicht of wil je er gewoon een paar kilo af om lekker in je vel te zitten. Lees verder...

Hoe kan ik mijn buikomvang meten?

Je buikomvang meten kan in sommige medische situaties erg belangrijk zijn. Dit is met name het geval als je kampt met overgewicht, diabetes type 1 of type 2, of een vergrootte kans op hart – en vaatziekten vanuit je familie. Vet in de buikholte neemt namelijk een groter gezondheidsrisico met zich mee dan vet op andere plaatsen in je lichaam. Lees verder...

Verantwoord 10 kilo afvallen, hoe doe ik dat?

Wanneer je last hebt van overgewicht kan de verleiding heel groot zijn om te kiezen voor een streng dieet en in korte tijd die overtollige kilo’s kwijt te raken. Wil je echter op een verantwoorde manier afvallen en zorgen dat de verloren kilo’s ook echt eraf blijven? Lees verder...

Afvallen met een komkommerdieet

Een komkommerdieet, misschien heb je erover gehoord en ben je benieuwd wat het precies inhoudt. Of misschien ben je vooral op zoek naar de voor- en nadelen van dit dieet om zo te bepalen of het wel of niet iets voor jou is. Lees verder...

10 tips voor een snellere stofwisseling

Het blijft een eeuwig raadsel. De één kan kilo’s taart wegwerken zonder een grammetje vet aan te komen, terwijl de ander na het eten van een dropje zijn broeken al bijna niet meer past. We weten inmiddels dat de stofwisseling hier grotendeels voor verantwoordelijk is. Lees verder...

Wat is een plant based diet?

Heb je eens gehoord van een whole food, plant based diet? Over deze wijze van eten zijn best nog wat vragen. Op het eerst gezicht lijkt het namelijk best wat op het veganistische dieet, maar een plant based diet is toch heel wat anders. Lees verder...

Wat kun je doen tegen dikke bovenbenen?

Er zijn veel vrouwen die niet tevreden zijn met de omvang van hun bovenbenen. Ze vinden hun benen te dik, hebben last van putjes in hun benen, of hebben last van de welbekende ‘zadeltassen’. Voor sommige vrouwen kunnen hun bovenbenen ervoor zorgen dat ze zich onzeker voelen. Lees verder...

Wat zijn de populairste diëten voor 2019?

Koffiedik kijken daar doen we bij Dik.nl niet aan, behalve als het aankomt op het veranderen van een ongezonde levensstijl. Als we door de geschiedenisboeken bladeren dan komen we er al snel achter dat mensen vaak stierven, omdat ze geen eten hadden. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2019 | DIK.NL geeft antwoord op je vraag