Kilo's afvallen? Vind het juiste dieet dat bij jou past

Hoe weet je welk dieet bij je past?

Er zijn verschillende redenen om af te willen vallen. Je wilt graag je lichaam weer fit hebben voor de zomer, je wilt graag gezonder leven of nu eindelijk eens die overtollige pondjes er af werken. Allemaal goede redenen om de stap te maken om te gaan diëten. Zodra je de keuze hebt gemaakt om een dieet te volgen, komt echter de eerste drempel al in zicht: met welk dieet behaal je het beste resultaat en welk dieet past het best bij jouw lifestyle?

In de honderden verschillende diëten, dieetboeken en voedingssuplementen die worden aangeboden op internet is het soms lastig om een goede keuze te maken. Op dik.nl/afvallen proberen we je, middels verschillende reviews van alle bekende diëten een goed advies te geven over welk dieet het beste geschikt is voor jou. Op deze manier krijg je snel en overzichtelijk antwoord op de volgende vragen:

  • Hoe werkt dit dieet?
  • Wat krijg je bij aanschaf van dit dieet?
  • Welke beloftes maakt dit dieet? (wat kun je bereiken binnen welke tijd?)
  • Hoe moeilijk is het om dit dieet te volgen?
  • Wat zijn de kosten voor het volgen van dit dieet?
  • Hoe succesvol is dit dieet?

Daarnaast brengen we in een uitgebreide conclusie in kaart wat de precieze voordelen en nadelen zijn van dit dieet.

Ben je zelf aan het oriënteren hoe je wilt afvallen? Neem dan eens een kijkje tussen de vele artikelen die we hebben geschreven over afvallen, voeding en diëtiek. In deze artikelen proberen we je goed advies te geven in verschillende situaties, en geven we (waar nodig) suggesties voor diëten die goed aansluiten bij het vraagstuk.

Bekijk alle diëten

Artikelen

Wat doet een gewichtsconsulent?

Een gewichtsconsulent is iemand die veel kennis heeft van voeding en beweging. Hij of zij kan je daarom helpen om af te vallen of juist aan te komen, maar ook simpelweg informatie bieden over een gezond eet- en bewegingspatroon. Een gewichtsconsulent mag geen mensen behandelen die ziek zijn, of waarbij er een medische of psychische oorzaak is voor hun gewichtsproblemen. Lees verder...

Hoe krijg je dunnere benen?

Er zijn maar weinig vrouwen die voor de volle 100% tevreden zijn over hun bovenbenen. Ook al zijn de meeste benen nog zo slank, toch stelt bijna iedere vrouw zich vroeg of laat de vraag: “Hoe krijg je dunnere benen?”. Zoals je misschien al weet, is het erg lastig om specifiek op één plek vet te verliezen. Lees verder...

Warm water met citroen drinken om af te vallen

Als je erop gaat letten zweren heel veel gezondheidsguru’s bij warm water met citroen. Door dit drankje aan je voedingspatroon toe te voegen, zouden de kilo’s eraf vliegen. Andere mensen beweren echter dat dit niet de juiste methode is om af te vallen. Lees verder...

15 tips om caloriearm te eten

“Elk pondje gaat door het mondje”, wie heeft hem niet gehoord van zijn moeder of oma? Dit oude gezegde is een waarheid als een koe. Afvallen is tenslotte supersimpel: wanneer je meer verbrandt dan je tot je neemt, val je af. Lees verder...

Grapefruit dieet: afvallen door grapefruit te eten?

Een grapefruit is een hele gezonde vrucht met weinig calorieën, bomvol vezels en mineralen. Dus een erg gezonde vrucht die echt thuishoort in een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Daarom zijn sommige mensen ervan overtuigd dat je de voordelen van grapefruit moet maximaliseren met het zogeheten ‘grapefruit dieet’. Lees verder...

Hoe kun je afkicken van een suikerverslaving?

‘Verslaafd zijn aan suiker’, dat klinkt toch een stuk onschuldiger dan een drank- of drugsprobleem. Dat is heel erg vervelend, want het eten van de verkeerde (hoeveelheid) suikers heeft een erg negatief effect op je gezondheid en op je gewicht. Het zorgt voor overgewicht, suikerziekten, buikvet en allerlei gezondheidskwaaltjes. Lees verder...

De leukste datingsites voor dikke vrouwen en mannen

Online daten is best wel een uitdaging, al helemaal op vluchtige dating media zoals Tinder en Bing. Daar wordt overdreven veel gefocust op het uiterlijk. Als je een maatje meer hebt dan kan die oppervlakkigheid in je nadeel werken. Gelukkig zijn er een heleboel goede dating alternatieven, waarmee jij snel in contact komt met leuke mannen en vrouwen. Lees verder...

Wat is het verschil tussen Weight Watchers en WW Flex?

Weight Watchers Flex (WW Flex) is de nieuwe variant van het bekende Weight Watchers programma. Nu vraag je je wellicht af wat dan het verschil is met dit nieuwe programma en het oude programma. WW Flex is gebaseerd op drie pijlers: ‘Eet met plezier’, ‘Geniet van beweging’ en ‘Durf anders te denken’. Lees verder...

Wat zijn de voordelen van leven zonder suiker?

Veel gezondheidsguru’s spreken zich uit tegen het gebruik van suiker. Sommigen claimen zelf; suiker is vergif! Heftige uitspraken, die ons allemaal doen twijfelen aan ons eetpatroon. Deze guru’s raden je aan om geen suiker, of in ieder geval zo weinig mogelijk suiker te eten. Lees verder...

Een verantwoorde lunch als je af wilt vallen

Doe je hard je best om af te vallen, maar vind je het lastig om hier ook tijdens de lunch op te letten? Dit is de maaltijd die je vaak niet thuis eet, omdat je op je werk of studie bent. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2018 | Producten en diensten vergelijken op prijs en kwaliteit