Kilo's afvallen? Vind het juiste dieet dat bij jou past

Hoe weet je welk dieet bij je past?

Er zijn verschillende redenen om af te willen vallen. Je wilt graag je lichaam weer fit hebben voor de zomer, je wilt graag gezonder leven of nu eindelijk eens die overtollige pondjes er af werken. Allemaal goede redenen om de stap te maken om te gaan diëten. Zodra je de keuze hebt gemaakt om een dieet te volgen, komt echter de eerste drempel al in zicht: met welk dieet behaal je het beste resultaat en welk dieet past het best bij jouw lifestyle?

In de honderden verschillende diëten, dieetboeken en voedingssuplementen die worden aangeboden op internet is het soms lastig om een goede keuze te maken. Op dik.nl/afvallen proberen we je, middels verschillende reviews van alle bekende diëten een goed advies te geven over welk dieet het beste geschikt is voor jou. Op deze manier krijg je snel en overzichtelijk antwoord op de volgende vragen:

  • Hoe werkt dit dieet?
  • Wat krijg je bij aanschaf van dit dieet?
  • Welke beloftes maakt dit dieet? (wat kun je bereiken binnen welke tijd?)
  • Hoe moeilijk is het om dit dieet te volgen?
  • Wat zijn de kosten voor het volgen van dit dieet?
  • Hoe succesvol is dit dieet?

Daarnaast brengen we in een uitgebreide conclusie in kaart wat de precieze voordelen en nadelen zijn van dit dieet.

Ben je zelf aan het oriënteren hoe je wilt afvallen? Neem dan eens een kijkje tussen de vele artikelen die we hebben geschreven over afvallen, voeding en diëtiek. In deze artikelen proberen we je goed advies te geven in verschillende situaties, en geven we (waar nodig) suggesties voor diëten die goed aansluiten bij het vraagstuk.

Bekijk alle diëten

Artikelen

15 tips om caloriearm te eten

“Elk pondje gaat door het mondje”, wie heeft hem niet gehoord van zijn moeder of oma? Dit oude gezegde is een waarheid als een koe. Afvallen is tenslotte supersimpel: wanneer je meer verbrandt dan je tot je neemt, val je af. Lees verder...

Grapefruit dieet: afvallen door grapefruit te eten?

Een grapefruit is een hele gezonde vrucht met weinig calorieën, bomvol vezels en mineralen. Dus een erg gezonde vrucht die echt thuishoort in een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Daarom zijn sommige mensen ervan overtuigd dat je de voordelen van grapefruit moet maximaliseren met het zogeheten ‘grapefruit dieet’. Lees verder...

Hoe kun je afkicken van een suikerverslaving?

‘Verslaafd zijn aan suiker’, dat klinkt toch een stuk onschuldiger dan een drank- of drugsprobleem. Dat is heel erg vervelend, want het eten van de verkeerde (hoeveelheid) suikers heeft een erg negatief effect op je gezondheid en op je gewicht. Het zorgt voor overgewicht, suikerziekten, buikvet en allerlei gezondheidskwaaltjes. Lees verder...

De leukste datingsites voor dikke vrouwen en mannen

Online daten is best wel een uitdaging, al helemaal op vluchtige dating media zoals Tinder en Bing. Daar wordt overdreven veel gefocust op het uiterlijk. Als je een maatje meer hebt dan kan die oppervlakkigheid in je nadeel werken. Gelukkig zijn er een heleboel goede dating alternatieven, waarmee jij snel in contact komt met leuke mannen en vrouwen. Lees verder...

Wat is het verschil tussen Weight Watchers en WW Flex?

Weight Watchers Flex (WW Flex) is de nieuwe variant van het bekende Weight Watchers programma. Nu vraag je je wellicht af wat dan het verschil is met dit nieuwe programma en het oude programma. WW Flex is gebaseerd op drie pijlers: ‘Eet met plezier’, ‘Geniet van beweging’ en ‘Durf anders te denken’. Lees verder...

Wat zijn de voordelen van leven zonder suiker?

Veel gezondheidsguru’s spreken zich uit tegen het gebruik van suiker. Sommigen claimen zelf; suiker is vergif! Heftige uitspraken, die ons allemaal doen twijfelen aan ons eetpatroon. Deze guru’s raden je aan om geen suiker, of in ieder geval zo weinig mogelijk suiker te eten. Lees verder...

Een verantwoorde lunch als je af wilt vallen

Doe je hard je best om af te vallen, maar vind je het lastig om hier ook tijdens de lunch op te letten? Dit is de maaltijd die je vaak niet thuis eet, omdat je op je werk of studie bent. Lees verder...

Waaraan voldoet een gezond diner?

Als je op social media kijkt word je overladen foto’s van de aller gezondste gerechten. Een deel van de ingrediënten zijn enorm exotisch, terwijl een ander deel je vooral doet denken aan konijnenvoer. Niet verkeerd om wat inspiratie op te doen, maar de realiteit is een stuk minder complex. Lees verder...

Wat is een diëtist?

Diëtist. Voedingsdeskundige. Voedingsconsulent. Gewichtsconsulent. En Afvalcoach. Allemaal termen die vaak in 1 adem genoemd worden terwijl ze wel allemaal iets anders betekenen. In dit artikel vertellen we je wat een diëtist precies is, wat de verschillen zijn met voedingsdeskundigen en voedingsconsulenten en waar hij of zij je precies bij kan helpen. Lees verder...

Wat is Hot Yoga en wat zijn de voordelen?

Een intensieve 90-minuten workout onder de infrarood lampen, met een ‘’aangename’’ temperatuur tot wel 38 graden. Of je er wel of niet blij van wordt, Hot Yoga is hot. En dat is lang zo gek nog niet. Men gebruikt het als een middel om af te vallen, positiever in het leven te staan, om de ademhaling te verbeteren en ook als detox middel doordat de warmte veel afvalstoffen afvoert. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2018 | Producten en diensten vergelijken op prijs en kwaliteit