Kilo's afvallen? Vind het juiste dieet dat bij jou past

Artikelen pagina 3

Wat is het verschil tussen Weight Watchers en WW Flex?

Weight Watchers Flex (WW Flex) is de nieuwe variant van het bekende Weight Watchers programma. Nu vraag je je wellicht af wat dan het verschil is met dit nieuwe programma en het oude programma. WW Flex is gebaseerd op drie pijlers: ‘Eet met plezier’, ‘Geniet van beweging’ en ‘Durf anders te denken’. Lees verder...

Wat zijn de voordelen van leven zonder suiker?

Veel gezondheidsguru’s spreken zich uit tegen het gebruik van suiker. Sommigen claimen zelf; suiker is vergif! Heftige uitspraken, die ons allemaal doen twijfelen aan ons eetpatroon. Deze guru’s raden je aan om geen suiker, of in ieder geval zo weinig mogelijk suiker te eten. Lees verder...

Een verantwoorde lunch als je af wilt vallen

Doe je hard je best om af te vallen, maar vind je het lastig om hier ook tijdens de lunch op te letten? Dit is de maaltijd die je vaak niet thuis eet, omdat je op je werk of studie bent. Lees verder...

Waaraan voldoet een gezond diner?

Als je op social media kijkt word je overladen foto’s van de aller gezondste gerechten. Een deel van de ingrediënten zijn enorm exotisch, terwijl een ander deel je vooral doet denken aan konijnenvoer. Niet verkeerd om wat inspiratie op te doen, maar de realiteit is een stuk minder complex. Lees verder...

Wat is een diëtist?

Diëtist. Voedingsdeskundige. Voedingsconsulent. Gewichtsconsulent. En Afvalcoach. Allemaal termen die vaak in 1 adem genoemd worden terwijl ze wel allemaal iets anders betekenen. In dit artikel vertellen we je wat een diëtist precies is, wat de verschillen zijn met voedingsdeskundigen en voedingsconsulenten en waar hij of zij je precies bij kan helpen. Lees verder...

Wat is Hot Yoga en wat zijn de voordelen?

Een intensieve 90-minuten workout onder de infrarood lampen, met een ‘’aangename’’ temperatuur tot wel 38 graden. Of je er wel of niet blij van wordt, Hot Yoga is hot. En dat is lang zo gek nog niet. Men gebruikt het als een middel om af te vallen, positiever in het leven te staan, om de ademhaling te verbeteren en ook als detox middel doordat de warmte veel afvalstoffen afvoert. Lees verder...

Hoeveel mensen in Nederland hebben overgewicht?

Mondiaal onderzoek heeft aangetoond dat er wereldwijd meer dan twee miljard mensen veel te zwaar zijn. Dat is ongeveer 30% van de wereldbevolking. 37 jaar geleden was dit nog de helft. Ook de Nederlandse bevolking wordt op termijn steeds zwaarder. Zo meldde het RIVM en het CBS in 2015 dat bijna de helft van de volwassenen overgewicht hadden. Lees verder...

Helpt koud douchen om af te vallen?

Veel positiviteitsguru’s, mental coaches en mindfulnesstrainers zweren erbij: koud douchen. Toch bestaan er veel onduidelijkheden over de positieve en negatieve effecten van koud douchen. Het zou gezond zijn voor de bloedsomloop, je wordt er lekker wakker van en er wordt beweerd dat het helpt om af te vallen. Lees verder...

Wat kost een personal trainer?

Wekelijks een aantal uren bewegen is belangrijk voor je gezondheid. Veel mensen kiezen ervoor om dit in een sportschool te doen of juist lekker buiten een rondje te rennen door het bos. Wat jouw voorkeur qua sporten ook is, het belangrijkste is dat je lichaam die paar uur per week beweging krijgt. Lees verder...

Afvallen met kaneel; is het mogelijk?

Kaneel is een klassieke smaakmaker voor veel van onze gerechten. De specerij is eigenlijk wel in ieder keukenkastje te vinden en wordt met name gebruikt voor allerlei zoetigheden. Niet alleen is kaneel heel lekker, maar er wordt ook nog eens beweerd dat het gebruik van kaneel veel voordelen heeft tijdens het afvallen. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2019 | DIK.NL geeft antwoord op je vraag