Categorie Gezondheid

Artikelen pagina 8

Hoeveel stappen moet je maken op een dag?

Je smartphone geeft ongevraagd zijn mening over jouw aantal gemaakte stappen en ook op kantoor streven collega’s ernaar om de ‘meeste stappen’ te maken. De fitnessbandjes en stappentellers winnen aan populariteit, en dat is geen toeval. Veel gezondheidsexperts claimen dat een hoog aantal stappen bijdraagt aan je gezondheid. Lees verder...

Wat kun je doen als je niet lekker in je vel zit?

Veel mensen voelen zich weleens somber of hebben een dipje. Het leven gaat nou eenmaal niet altijd over rozen, dus iedereen krijgt weleens te maken met dit soort situaties. Heb jij het idee dat je de laatste tijd snel in een dipje raakt en dat jouw negatieve gevoelens de overhand nemen? Lees verder...

Lekkere, gezonde snacks voor ‘s avonds

Een hoop mensen heeft last van een hongergevoel na het avondeten. Je hebt net een lekker bord pasta naar binnen gewerkt en zit met een kop thee voor de tv, maar dan heb je toch weer een beetje honger. Herken je jezelf hierin? Lees verder...

Wat kost een SOA test bij de huisarts?

Jaarlijks laten meer dan 130.000 mensen zich op een soa testen bij de huisarts. De meest voorkomende, maar ook goed te bestrijden soa is Chlamydia. Hoeveel een soa-onderzoek kost hangt af van op welke soa’s je getest wordt. Meestal dien je vooraf een vragenlijst in te vullen of heb je een kort gesprekje met de doktersassistente. Lees verder...

5 tips voor als je weinig energie hebt

Het hebben van weinig energie is een veelvoorkomend probleem. Je bent moe, futloos, hebt nergens puf voor, en wilt het liefst zo lang mogelijk in bed blijven liggen. Herken je jezelf (deels) hierin? Dan kan het zijn dat jij te weinig energie hebt. Lees verder...

5 tips om gezond te eten en af te vallen

Veel mensen willen graag gezond eten en afvallen, maar dat is niet eenvoudig. Er zijn natuurlijk ontzettend veel manieren om af te vallen, maar soms zie je door de bomen het bos niet meer. Sommige diëten zijn erg moeilijk om vol te houden, omdat je een heleboel voedingsstoffen niet mag eten. Lees verder...

Kun je afvallen door alleen gezond te eten?

Gezond eten is essentieel bij de strijd tegen overtollige kilo’s. Veelal voegt men daar een gezonde dosis beweging aan toe om zo het afvallen te versnellen. Maar kun je ook afvallen door alleen gezond te eten? In onderstaand artikel geven we antwoord op deze vraag. Lees verder...

Copyright Dik.nl 2019 | DIK.NL geeft antwoord op je vraag