hometrainer opvouwbaar

Opvouwbare hometrainers

Wil je afvallen, in vorm blijven of werken aan je conditie, dan heb je niet altijd zin om dit in de sportschool te doen. De abonnementen kunnen behoorlijk prijzig zijn en bovendien moet je tijd vrij maken voor je sportmoment. Steeds meer mensen kiezen er daarom voor om thuis te fitnessen. En zeg nou eerlijk, dat is toch wel erg gemakkelijk. Je kunt gewoon vanuit huis op elk moment van de dag je work-out inplannen. Er is vandaag de dag dan ook te kust en te keur uit fitnessapparaten voor thuis. Een veel gezien en populair apparaat voor in huis is de hometrainer.

Bij de meeste hometrainers zit je in een rechte fietspositie en kan je kiezen uit een aantal verschillende trainingsprogramma’s. Wat helemaal ideaal is, is dat de meeste hometrainers tegenwoordig opvouwbaar zijn. Zo kun je gemakkelijk de hometrainer opbergen en dus ook met beperkte ruimte een apparaat aanschaffen. De voordelen van het trainen met een hometrainer is, dat je verschillende spieren tegelijk traint, het goed is voor vetverbranding en het niet belastend is voor je lichaam. Er zijn veel verschillende hometrainers te vinden, kies daarom hieronder het model die het beste past bij jou.

Bekijk alle hometrainers »
ProForm Space Saver Folding Bike S1+
ProForm Space Saver Folding Bike S1+ ProForm Space Saver Folding Bike S1+
€199,-
ProForm Space Saver Folding Bike S1+

Voor de beginnende sporter of revalidatie sporter is deze hometrainer een goede keuze. Het is een eenvoudig model zonder poespas dat eigenlijk is voorzien van alles wat je nodig hebt. Bepaal zelf je weerstand door aan de knop te draaien. De weerstand komt tot gang door de magneetrem, daarom voelt het fietsen natuurlijk en soepel aan. Het zadel van dit model is wel te verstellen, maar het stuur is niet te verstellen. Let daarom op de maximale gebruikerslengte.


Domyos E Fold
Domyos E Fold Domyos E Fold
€299,99
Domyos E Fold

Wil je voor kwaliteit gaan en veel afwisseling hebben in je trainingsprogramma’s? Met deze hometrainer van Domyos kun je een stevige work-out houden en eens even goed aan je conditie werken. De 9 verschillende trainingsprogramma’s zorgen ervoor dat je voldoende afwisseling hebt. Daarnaast heb je met behulp van de E Connected app toegang tot nog meer trainingsprogramma’s en -schema’s. Met de meegeleverde hartslagband kun je nauwkeurig je hartslag meten. Zo weet je zeker dat je aan het trainen bent met de juiste hartslag. Kortom; alles wat je van een professionele hometrainer mag verwachten voor een goede prijs.


Domyos VM Fold 6
Domyos VM Fold 6 Domyos VM Fold 6
Niet op voorraad
Domyos VM Fold 6

Ben je een fanatieke sporter en ben je op zoek naar een kwalitatief goed apparaat? Kies dan voor dit model van Domyos. De hometrainer kan tot 110 kg hebben en voelt door het 6 kg zware vliegwiel stabiel aan. Daarnaast kan het hele gezin gebruik maken van de hometrainer, omdat er 4 verschillende gebruikersprofielen zijn en je de hometrainer aan kan passen op je lengte. Dit model neemt niet veel ruimte in beslag, omdat hij makkelijk op te vouwen is.


Christopeit X-1
Christopeit X-1 Christopeit X-1
€139,-
Christopeit X-1

De Christopeit X-1 is een zeer compacte hometrainer. Dit model neemt niet veel ruimte in beslag en is makkelijk op te klappen. Zo staat het apparaat niet in de weg als je hem niet gebruikt, maar pak je hem eenvoudig erbij als je wilt trainen. Kan je wel een slokje gebruiken tijdens het trainen? Dan heb je je drinken altijd binnen handbereik door de bidonhouder. Dit model heeft 8 verschillende weerstandsniveaus en heeft een eenvoudige display waarop je informatie over je prestatie kunt aflezen.


Weslo Spazio Bike
De Weslo Spazio Biki is het perfecte basismodel voor de luie sporter. Wil je gewoon vanuit huis sporten of net nog even werken aan die extra beweging per dag? Ga dan voor dit opvouwbare model. Heel handig, omdat je hem in een handbeweging inklapt en uitklapt. Het zadel is verstelbaar, zodat je in de juiste zithouding plaatsneemt achter het apparaat. Daarnaast zijn er 8 verschillende niveaus, zodat je zelf kunt bepalen hoe zwaar je je training wil maken.

Voordelen van een opvouwbare hometrainer

Trainen met een hometrainer heeft zo zo’n voordelen. Ten eerste is het trainen met dit apparaat niet te erg belastend voor je lichaam. Als je bijvoorbeeld gaat hardlopen moeten je benen en met name je knieen de schokken en bewegingen opvangen. Dit kan slecht zijn voor je gewrichten en kan ook de kans op blessures vergroten. Met een hometrainer maak je daarentegen een soepele beweging en zorg je ervoor dat je je spieren en gewrichten gelijkmatig belast.

Een tweede voordeel is dat je met een hometrainer je vetverbranding goed op gang laat komen, omdat je een regelmatig fietstempo kunt aanhouden. Wil je liever je conditite verbeteren en wil je wat meer uitdaging, dan kun je bijna op elke hometrainer een intervaltraining doen. Daarnaast moet je je beenspieren flink aan het werk zetten, waardoor je je spiermassa kunt vergroten.

Last but not least is een hometrainer natuurlijk een ideaal fitnessapparaat. Zo hoef je geen zin te maken om naar de sportschool te gaan en kun je gewoon vanuit huis sporten. Tel al die momenten op de hometrainer maar eens bij elkaar op, dan kom je al gemakkelijk aan heel wat fietsuren. Een pluspuntje is, dat je tijdens je work-out tv kan kijken of gewoon je favoriete serie kan volgen. Perfect dus als je niet al te veel tijd kwijt wil zijn en toch fit en in beweging wilt blijven.


Wat is belangrijk bij de aanschaf van een inklapbare hometrainer

Je hebt veel verschillende modellen en de prijzen kunnen nogal eens verschillen. Hoe weet je dan of je een goede hometrainer hebt aangeschaft? Een kwalitatief goede hometrainer herken je aan een zwaar vliegwiel, een verstelmogelijkheid, verschillende weerstandsniveaus en een geruisloze trapbeweging.

Het vliegwiel is erg belangrijk, omdat het de stabiliteit van het apparaat bepaalt. Hoe zwaarder het vliegwiel hoe minder wiebelig en steviger de fiets is. Daarnaast zorgt een zwaarder gewicht ervoor dat de trapbeweging soepeler aanvoelt. Om een kwalitatief goede hometrainer te herkennen, kun je dus kijken naar het gewicht van de hometrainer.

Iedereen verschilt in lengte en gewicht, daarom is het belangrijk dat je de hometrainer kunt verstellen. Sommige hometrainers hebben de mogelijkheid om het zadel en het stuur te verstellen. Let erop dat je traint in een comfortabele zithouding, want dit zorgt voor een effectievere training. Een verstelbare hometrainer is ook ideaal als meerdere mensen van het gezin er gebruik van willen maken.

Voor voldoende afwisseling tijdens het trainen is het een must dat het apparaat beschikt over verschillende weerstandsniveaus. Afwisseling in je training zorgt ervoor dat het sporten leuk blijft en je kunt werken aan zowel je conditie als je spieropbouw. Zoek een hometrainer uit met bijvoorbeeld de mogelijkheid tot intervaltraining of speciale hartslagtrainingen.

Tot slot is een kwalitatief goede hometrainer bijna geruisloos. Het kan behoorlijk vervelend zijn als je hometrainer lawaai maakt, terwijl je ook tv probeert te kijken. Een geruisloze trainer is bovendien vaak een model met een zwaar vliegwiel en een goed remsysteem.

Wat misschien nog wel het belangrijkste is, is dat je de hometrainer uitkiest op basis van jouw doel. Wil je echt fanatiek sporten en je conditie verbeteren, ga dan voor een professionele hometrainer. Wil je wat extra beweging of ben je een beginnende sporter dan heb je al die extra’s niet nodig en heb je voldoende aan een basis hometrainer.

Bekijk alle hometrainers »
© Copyright Dik.nl 2017 | Fitness Apparaten is onderdeel van Dik.nl