Artikelen pagina 4
10 Tips voor een goede racefiets vakantie
Een goede racefiets vakantie staat of valt met de plek waar je gaat fietsen. Niet elk land is even geschikt om hard te fietsen omdat de infrastructuur er bijvoorbeeld niet zo geschikt voor is. Daarom hebben we hier 10 tips voor je verzameld van gebieden waar je heerlijk en zonder zorgen kunt racefietsen. Lees verder...
Alles wat je moet weten als je wilt gaan boulderen
Hou jij van avontuurlijke sporten? Dan is boulderen missschien wel iets voor jou. Daarbij klim je namelijk op rotsblokken (Engels: boulders). In dit artikel lees je alles wat je moet weten als je gaat boulderen. Wat het is, waar je het kunt doen, wat je ervoor nodig hebt, hoeveel het kost en nog veel meer. Lees verder...
Hoe kun je cardiotraining thuis doen?
Bij cardiotraining denken de meeste mensen automatisch aan hardlopen, fietsen of zwemmen. Je moet ervoor naar buiten of naar de sportschool zul je denken. Niets is minder waar! Er zijn thuis ontzettend veel oefeningen te doen die jouw conditie verbeteren, vet verbanden en goed zijn voor je hart en bloedvaten. Lees verder...
Elke dag sporten: voordelen, nadelen en tips & tricks
Als je eenmaal een sportritme te pakken hebt, krijg je de smaak te pakken en wil je het liefst zo vaak mogelijk sporten. Alles om sterker, fitter en blijer te worden. Wat nou als je er een dagelijkse routine van maakt? Lees verder...
De beste canyoning bestemmingen
Canyoning is een avontuurlijke sport middenin de natuur. Je volgt met een groepje de loop van een rivier, dwars door een kloof heen. Daarom wordt canyoning vooral in de bergen beoefend. In een professionele outdoor ga je een hele middag wandelen, abseilen, klimmen, springen en afdalen. Lees verder...
Waar let je op bij de aanschaf van antipronatie schoenen?
Hardlopen is goed voor je, zeggen ze. Maar is dat in alle gevallen het geval? Wat als je gaat hardlopen en voortdurend te maken krijgt met kwaaltjes en blessures? Is hardlopen dan nog steeds zo goed voor je? In dit artikel gaan we het hebben over antipronatie schoenen. Lees verder...
Hoe krijg je snel een bikini body? FIT 90 Day Bikini Plan
De winter is nog in volle gang, maar veel vrouwen zijn hun zomervakantie al aan het plannen. In de tussentijd willen ze graag een beetje afvallen, zonder daarvoor uren in de sportschool te staan of op een streng dieet te gaan. Lees verder...
8 tips als je wilt werken in de sport
Heb jij een passie voor sporten en beweging? Dan is een (bij)baan in de sport misschien wel iets voor jou. De beroepsgroep ‘sport’ draait om lichamelijke beweging, zoveel is duidelijk. Verder is ‘werken in de sport’ een breed begrip met erg veel mogelijkheden. Lees verder...
Wanneer kun je het beste een eiwitshake nemen?
In de sportschool lijkt iedereen ze te drinken: eiwitshakes. Je besluit dat jij hier ook maar mee moet beginnen, maar als snel zie je door de bomen het bos niet meer. Wat is nu precies de functie van een eiwitshake en wanneer kun je deze het beste nemen voor zoveel mogelijk effect? Lees verder...
6 tips voor een sportieve vakantie
Het is niet voor niets dat sportieve vakanties steeds populairder worden. Ten eerste zijn sportieve activiteiten, zoals wandelen of fietsen, een goede manier om de omgeving goed te leren kennen. Anderzijds is een sportieve vakantie ideaal voor mensen die houden van avontuur. Lees verder...