Artikelen pagina 7
Is het bananendieet een goede manier om af te vallen?
Het bananendieet, wat zijn oorsprong vindt in Japan, is al een aantal jaar een populair dieet. Mensen die het bananendieet hebben gevolgd zeggen goede resultaten behaald te hebben middels het dieet. Maar hoe gezond is het bananendieet nu werkelijk? Werkt het écht? Lees verder...
Afvallen door je ontbijt te optimaliseren
In de zoektocht naar de ultieme manier om af te vallen zal je het vast al wel vaker gehoord hebben: het ontbijt is misschien wel dé belangrijkste maaltijd die je op een dag nuttigt. Het vormt het fundament van de rest van je dag. Lees verder...
Kun je afvallen met Cola light of andere lightproducten?
Calorieloze mayo, light chips en light frisdrank klinkt als muziek in de oren toch? Als het gaat om afvallen grijpen veel mensen in de supermarkt naar deze lightproducten. Veel mensen denken namelijk dat lightproducten gezonder zijn als ze aan de lijn doen en dat ze dus betere keuzes maken. Lees verder...
Afvallen met appelazijn
Je hebt vast weleens gehoord over appelazijn tijdens het afvallen. Appelazijn zou namelijk vele voordelen hebben tijdens het afvallen en wordt vaak gezien als ideaal hulpmiddel tijdens het dieet. Maar is dit eigenlijk wel waar of is het vooral een fabeltje dat je kunt afvallen met appelazijn? Lees verder...
Wat is het yoghurt dieet?
Het yoghurt dieet is de laatste jaren enorm populair geworden. De naam verklapt het natuurlijk al een beetje… het is een dieet waarbij yoghurt de hoofdrol speelt. Met het yoghurt dieet kun je in korte tijd veel kilo’s verliezen. Dit komt omdat je elke dag veel minder calorieën binnenkrijgt dan je normaal gewend bent. Lees verder...
Clean eten; hoe doe je dat?
Clean eating. Het is – zoals wel vaker het geval is – een hype die is overkomen waaien vanuit Amerika. Alhoewel het niet bestempeld wordt als een dieet, gaan toch veel mensen aan de slag met clean eten om af te vallen. Lees verder...
Afvallen door te ontbijten met havermout of muesli
Je dag beginnen met een gezond ontbijt is erg verstandig als je wilt afvallen én zorgt ervoor dat je de dag goed kunt volhouden. Havermout en muesli zijn populaire ontbijtproducten en staan bij veel mensen op het menu elke ochtend. Maar wat zijn nou eigenlijk de voordelen van een havermout of muesli ontbijt en wat heeft gezond ontbijten met afvallen te maken? Lees verder...
Wat is een gezonde snack als je wilt afvallen?
Als je wilt afvallen betekent het niet dat je moet stoppen met snacken. Snacken en afvallen gaan zelfs heel goed samen. Uiteraard betekent dit niet dat je op de bank kunt gaan zitten met een zak chips. Het gaat namelijk allemaal om gezond en verantwoord snacken. Lees verder...
Afvallen m.b.v. kokosolie; is het mogelijk?
Kokosolie is een enorme hype als het gaat om afvallen. In elke natuurwinkel, biologische winkel of supermarkt kun je dan ook niet om de kokosolie heen. Niet alleen in de winkel kun je tegenwoordig overal kokosolie kopen, maar ook online zie je allerlei berichten voorbij komen over kokosolie. Lees verder...
Kun je afvallen door te stoppen met alcohol? 5 tips
Een wijntje bij het avondeten of even een heerlijk koel biertje nuttigen op het terras; wij Nederlanders houden wel van een lekker drankje. Wat veel mensen helaas niet weten, is dat al deze alcoholische drankjes echte dikmakers zijn. Je denkt misschien dat je vooral aankomt door de calorieën uit eten, maar alcohol is toch echt een boosdoener als het gaat om calorieën en afvallen. Lees verder...